Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Qigong w ramach akcji Olsztyn Aktywnie – ostatnio coraz więcej Was na zajęciach, z czego bardzo się cieszymy.
Aktualny plan na lipiec:
Tydzień z Qigong – zajęcia będą codziennie przez tydzień – warto sprawdzić jak się będziesz czuć jeśli uda Ci się być na wszystkich zajęciach:
– od poniedziałku do piątku (7-11 lipca) spotykamy się o godz. 18.00
– sobota 12 lipca godz. 9.15
– niedziela 13 lipca godz. 18.00

– A następnie spotykamy się 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki o godz. 18.00 (czyli 15, 17, 22, 24, 29 i 30 lipca).

Miejsce – Pieczewo, siłownia na powietrzu obok „Wiśniowej Alei” przy ulicy Sikiryckiego i Gębika.

Zajęcia prowadzi Beata Engel – instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej.

Ćwiczenia Qigong uprawia się najczęściej z myślą o korzyściach zdrowotnych. Stanowią one nie tylko formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.

Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
– wzmocnisz ciało
– zwiększysz energię i poprawisz odporność
– uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie
– rozluźnisz napięcia w ciele
– spowolnisz naturalne procesy starzenia się.

Praktycznie w każdym mieście w Chinach można zobaczyć ćwiczących ludzi w parkach. Zdrowotne działanie Qigong zostało oficjalnie uznane za technikę leczniczą w chińskich szpitalach w roku 1989 (np. pacjenci wykonują ćwiczenia w szpitalach).

Qigong może ćwiczyć prawie każdy. Są to doskonałe ćwiczenia zwłaszcza dla osób dorosłych i starszych, również z problemami zdrowotnymi (oczywiście dostosowujemy sposób ćwiczenia do każdej osoby). Jednak doskonale odnajdą się w nich również osoby młode i ćwiczące aby poprawić swoją energię lub wyciszyć umysł.

Zadanie publiczne finansowane jest z budżetu Miasta Olsztyna w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022–2025