Zapraszam na trening uważności (ang. mindfulness) dla dzieci, w wieku 6-9 lat prowadzony wg programu Dr. Willarda, który opracował praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój, koncentrację i odporność dla dzieci i nastolatków.
Prowadząca: Joanna Szymanek, certyfikowana nauczycielka Growing up Mindful Dr. Christopher Willard PsyD. Tel: 696-02-52-02 e-mail: dobrooddechu@gmail.com

KORZYŚCI TRENINGU
Skuteczność praktyki uważności została potwierdzona w wielu badaniach naukowych. Wykazano jej pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, a w szczególności na obszary związane ze stresem, emocjami, agresją i funkcjami wykonawczymi.
Główne potencjalne korzyści treningu to:
– podwyższona zdolność do koncentracji uwagi
– zwiększone poczucie własnej wartości
– wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, bólem i napięciem
– wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała
– lepsze radzenie sobie z trudnymi myślami
– łatwiejsze zasypianie
– rozwój życzliwości wobec siebie i innych
– zwiększona samoświadomość własnego ciała i umysłu

Cena: 790 zł (możliwość zapłaty w 3 ratach)
Liczba miejsc w grupie: 10
Obowiązuje kolejność zgłoszeń.

Łączny koszt pakietu zajęć z materiałami wynosi 790 zł i obejmuje:
– 1 konsultację telefoniczną (w razie potrzeby spotkanie osobiste) z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu
– 8 tematycznych grupowych sesji treningowych, 60 min (raz w tygodniu)
– materiały pomocnicze, karty zabaw uważności, drobiazgi wykonane własnoręcznie podczas zajęć
– 1 dyplom ukończenia treningu

Zapraszam do kontaktu przez stronę,mail lub telefonicznie.