Zapraszamy osoby 60+ do udziału w chińskich ćwiczeniach zdrowotnych: Qigong oraz TaiChi. To nietrudne, adekwatne dla Seniorów ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ruchy są powolne, proste, zazwyczaj połączone z oddechem. Ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne. Stanowią formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.
Zajęcia wraz z pogadanką na temat: „Jak zdrowo się odżywiać”, poprowadzi Mistrzyni Beata Engel ⛩🥇🏆
Żajęcia są bezpłatne.
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn.