Zdrowie, równowaga i odrobina twórczej radości – to wszystko czeka na Państwa podczas wyjątkowego Weekendu Seniora z Kulturą w Miejskiej Bibliotece Publicznej.
Na początek porozmawiamy o zdrowym stylu życia. A popularna ostatnio joga to jedna z najstarszych metod pracy nad dobrostanem. Jej praktyka przywraca harmonię pomiędzy ciałem i umysłem, wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne, a także pomaga odnaleźć spokój w codziennym zabieganiu. Dziś, gdy tyle mówi się o potrzebie równowagi w życiu, warto odkryć proste sposoby, które mogą poprawić nasze samopoczucie. Podczas spotkania dowiemy się, jak poprzez świadomy ruch, oddech i relaksację można zadbać o kondycję i dobre nastawienie.
Prowadzenie: Joanna Podolak

A co później? Kolejny punkt w programie Weekendu Seniora z Kulturą to „Twórcze sploty – warsztaty makramy”. Tutaj startujemy o godzinie 12.00. Tym razem spróbujemy swoich sił w makramie – sztuce plecenia sznurków, która w ostatnich latach ponownie wraca do łask.
Wykonamy makramowe listki – proste, a jednocześnie efektowne dekoracje, które będą piękną ozdobą jesiennych wieczorów. Nie potrzeba żadnego doświadczenia – to zajęcia dla każdego! Wszystkie materiały zapewniamy na miejscu.
Prowadzenie: Katarzyna Janków-Mazurkiewicz.

Uwaga! Na wydarzenia obowiązują zapisy. Mailowo: weekendseniora@mbp.olsztyn.pl. Telefoniczne : 89 535 30 81, wew. 17. Na zgłoszenia czekamy do 1 października, do godziny 14.00.