Jesień to idealny czas na żwawy marsz z kijami!
A że dni krótsze to zamiast poniedziałków spotykamy się w soboty przed południem 😉 ( g. 10.00)
Chodzimy co tydzień – w doborowym towarzystwie dla zdrowia, przyjemności – bo lubimy 😉
Zapraszamy każdego, kto chciałby do nas dołączyć 😉 kto lubi kijki i lubi dziarsko chodzić 😉
Forma marszu z kijami – Nordic Walking – przywędrowała do nas z Finlandii i rozgościła się już na dobre… a przede wszystkim dla dobrego zdrowia 🌳

Te spotkania będą wspaniałą okazją, by poprawnie nauczyć się chodzić z kijami. Jak to wszystko zgrać❓ Jak trzymać kije❓ Jak daleko je stawiać❓
Zabierzcie swoje kije. Jeżeli ich nie macie – użyczcie od koleżanki (któraś na pewno ma) lub wypożyczcie z OSIR-u 😉
📌Miejsce startu: 🌊 Plaża Miejska Olsztyn, przy wypożyczalni sprzętu OSIR
⏰ Godzina spotkania: 10:00-11:30, Soboty
PROWADZĄCE:
🍀Małgorzata Bem – absolwentka Wychowania Fizycznego. Zdobyła m.in. mistrzostwo Polski open w ultramaratonie Nordic Walking, w maratonie i na dystansie 10 km oraz 2 miejsce w mistrzostwach świata Nordic Walking. Po biurowym czasie pracy jest również ratowniczką wodną i instruktorką pływania.
🍀Mariola Gicewicz – w olsztyńskim fitnessie funkcjonuje od ponad 20 lat. Twórczyni pierwszej w Olsztynie szkoły pleców. Zafascynowana dyscypliną Nordic Walking . Ma na koncie setki wyszkolonych chodziarzy i wciąż zdobywa nowych. Praca w fitness to jej życiowa pasja. Kocha to, co robi oraz ludzi, z którymi pracuje.
Zajęcia są otwarte i bezpłatne.