Qigong to terapia ruchowa i samoleczenia stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej☯️.

Są to proste ćwiczenia. Ruchy wykonuje się powoli i zazwyczaj łączy z oddechem. Przez to ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne, ale również umysł i przepływ energii. Wykonywane regularnie potrafią poprawić stan zdrowia przy wielu dolegliwościach, wzmacniają odporność, wyciszają i relaksują. 💪

Qigong może ćwiczyć prawie każdy. Jest doskonały dla młodszych, jak i starszych.

Zajęcia prowadzi Beata Engel – instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej

Poprzez regularne ćwiczenia Qigong:
✔️ wzmocnisz ciało,
✔️ zwiększysz swoją energię,
✔️ uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie,
✔️ rozluźnisz napięcia w ciele,
✔️ zmniejszysz ból pleców,
✔️ poprawisz swoją odporność.

Zajęcia są realizowane w ramach projektu „Aktywni po chińsku” i finansowane z budżetu Miasta Olsztyn w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2025 MZPiTU