⚡Kurs- Podstawy samoobrony dla kobiet 🦸‍♀️👩‍🦰💪
👉Kurs obejmuje 4 spotkania – czwartek godz 17-18 w dniach 20.11, 4.12, 11.12, 18.12.2025 roku
👉Miejsce: Sala sportowa ul. Kościuszki 84A
👉Koszt za kurs to 250 zł
👉Zgłoszenia kom. 509 683 627 (może być sms)

⚡Zapraszamy na krótki, ale konkretny kurs samoobrony dla kobiet i dziewcząt. W takcie kursu poznasz:
– podstawowe zasady samoobrony,
– nauczysz się prostych ciosów i kopnięć,
– opanujesz podstawowe reakcje w sytuacji napaści.

Program kursu dostosowany jest specjalnie do kobiet, które na co dzień nie mają do czynienia ze sztukami walki, a chcą czuć się bezpiecznie i umieć reagować w sytuacjach zagrożenia i napaści.
Zajęcia skierowane są do wszystkich kobiet i dziewcząt od 13 roku życia niezależnie od sprawności fizycznej. Ważne jest, aby kobiety w każdym wieku potrafiły rozpoznawać sytuacje zagrożenia i wiedziały jak reagować.

⚡Pamiętaj, że kobiety są ofiarami przemocy i agresji zazwyczaj wtedy kiedy są same. Nie mogą wówczas liczyć na pomoc swojego chłopaka, przyjaciela czy męża. Dlatego kobieta powinna polegać na sobie i wiedzieć jak się obronić.

Warsztat prowadzi instruktorka Kung Fu i podwójna Mistrzyni Świata Beata Engel

*przy zgłoszeniu dostaniesz nr konta do opłaty