Prashant to pochodzący z Indii nauczyciel jogi i ruchu, posiadający ponad 15-letnie doświadczenie w nauczaniu. Mieszkając w Goa, łączy klasyczną jogę z ruchem funkcjonalnym, somatyką i qigongiem, tworząc praktyki, które są zarówno precyzyjne, jak i intuicyjne.
Jego nauczanie koncentruje się na pomaganiu ludziom w lepszym poruszaniu się, wzmacnianiu siły oraz rozwijaniu głębszej świadomości własnego ciała — bez wymuszania i nadmiernego komplikowania tego procesu.
Prowadzi zajęcia na całym świecie, w Europie i Azji, oferując warsztaty i rekolekcje łączące strukturę, zabawę i praktyczne zastosowanie.

Sobota 10:00-13:00
Solidne podstawy: pozycje stojące, wyrównanie i stabilność
Jeśli Twoja praktyka wydaje Ci się czasem niejasna, niestabilna lub niekonsekwentna, ta sesja przywróci Cię do podstaw.
W prosty i precyzyjny sposób przeanalizujemy pozycje stojące oraz kluczowe asany, pomagając Ci zrozumieć, jak efektywniej wykorzystywać stopy, nogi i biodra. Dzięki inteligentnemu wykorzystaniu pomocy i jasnym wskazówkom zbudujesz siłę, stabilność oraz pewność siebie, które przełożą się na wszystkie inne aspekty Twojego życia.
Możesz spodziewać się, że wyjdziesz z zajęć z mocniejszymi podstawami i lepszym zrozumieniem tego, jak działa Twoje ciało.

Sobota po południu 15:00-17:30
Od siły do płynności: przejścia, koordynacja i lekkość
Czy kiedykolwiek czułeś się pewnie w pozycjach, ale miałeś trudności z przejściami? Te warsztaty pomogą Ci wypełnić tę lukę.
Zbadamy, jak przechodzić między pozycjami z większą kontrolą, koordynacją i swobodą — wykorzystując proste, przemyślane schematy ruchowe. Łącząc jogę, trening funkcjonalny i świadomość somatyczną, sesja ta pomoże Ci poczuć większą więź z ciałem i lepszą reakcję na jego sygnały.
Mniej wysiłku, więcej płynności.

Niedzielny poranek 10:00-13:00
Kręgosłup, ramiona i oddech: rozluźnienie, regeneracja i przywrócenie równowagi
Jeśli odczuwasz napięcie w szyi, ramionach lub plecach, ta sesja jest właśnie dla Ciebie.
Delikatnie rozluźnimy górną część ciała poprzez świadome ruchy, proste skłony do tyłu i ukierunkowane ćwiczenia ramion — w połączeniu z oddychaniem i subtelnymi praktykami inspirowanymi qigongiem, które pomogą zresetować organizm.
Czeka Cię spokojniejsza, głębsza sesja, po której poczujesz się lżejszy, bardziej otwarty i głęboko zregenerowany.

Cena za warsztat :
– udział w całym warsztacie 600 zł lub 140 Euro
– udział w pojedyncze sesji 220 zł lub 50 Euro

Zasady zapisów:
Zgłoszenia: do 01.07.2026 w recepcji Joga Centrum lub telefonicznie:
Karina 535 545 080
Zadatek 100 zł do dnia 01.07.2026 na konto: 81 1240 5598 1111 0010 9066 9623
z dopiskiem: warsztat jogi z Prashantem
O zakwalifikowaniu na warsztat decyduje kolejność wpłat.
Zapraszamy serdecznie,
Joga Centrum