Zapraszamy osoby starsze 60+ do udziału w chińskich ćwiczeniach zdrowotnych: Qigong oraz Tai Chi. To nietrudne, adekwatne dla Seniorów ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne. Stanowią formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.
Pogadankę zdrowotną na temat: Jak poprawić swoją odporność oraz zajęcia poprowadzi Mistrzyni Beata Engel ⛩🥇
Zajęcia są bezpłatne.
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn.