Wrzesień😉 to niezmiennie idealny czas na żwawy marsz z kijami! Przez cały wrzesień zapraszamy na maszerowanie leśnymi ścieżkami 🌳🌳 z kijkami w poniedziałki 😉😉 – spotykamy się w każdy poniedziałek – plaża miejska nad j. Ukiel (k.Planktonu) -od X cykl będzie w soboty ale o tym za chwilę 😉😉
Jeżeli jeszcze nie chodziłaś/eś z kijkami to te spotkania są także dla ciebie – na początek 5 km jest dla każdego a jak już chodzisz z kijkami to także przychodź bo i dla Ciebie oprócz 5 km dodamy jeszcze kilka w drugiej części (mniej oficjalnej marszu) 😉
Te spotkania będą wspaniałą okazją, by poprawnie nauczyć się chodzić z kijami. Jak to wszystko zgrać❓ Jak trzymać kije❓ Jak daleko je stawiać❓
Forma marszu z kijami – Nordic Walking – przywędrowała do nas z Finlandii i rozgościła się już na dobre… a przede wszystkim dla dobrego zdrowia 🌳
Zabierzcie swoje kije. Jeżeli ich nie macie – użyczcie od koleżanki (któraś na pewno ma) lub wypożyczcie z OSIR-u
📌Miejsce startu:
🌊 wrzesień: plaża nad j. Ukiel (k.Planktonu)
⏰ Godzina spotkania: 18:00-19:30, poniedziałki
PROWADZĄCE:
🍀Małgorzata Bem – absolwentka Wychowania Fizycznego. Zdobyła m.in. mistrzostwo Polski open w ultramaratonie Nordic Walking, w maratonie i na dystansie 10 km oraz 2 miejsce w mistrzostwach świata Nordic Walking. Po biurowym czasie pracy jest również ratowniczką wodną i instruktorką pływania.
🍀Mariola Gicewicz – w olsztyńskim fitnessie funkcjonuje od ponad 20 lat. Twórczyni pierwszej w Olsztynie szkoły pleców. Zafascynowana dyscypliną Nordic Walking . Ma na koncie setki wyszkolonych chodziarzy i wciąż zdobywa nowe.onych chodziarzy i wciąż zdobywa nowych. Praca w fitness to jej życiowa pasja. Kocha to, co robi oraz ludzi, z którymi pracuje.
Zajęcia są otwarte i bezpłatne

Link do wydarzenia na FB: https://fb.me/e/5yU0UMndJ